银屑病做光疗饮食注意什么
银屑病做光疗饮食注意什么光疗是治疗银屑病的有效手段之一，但光疗期间的饮食也要格外注意，因为不当的饮食习惯会影响治疗的效果，甚至加重病情。银屑病做光疗期间，饮食需要注意哪些事项呢？以下将从不同角度细致阐述，帮助患者有效应对光疗期间的饮食问题。
1. 避免光敏性食物
光敏性食物是指在阳光或紫外线照射下容易引起皮肤过敏的食物，例如芹菜、香菜、菠菜、韭菜、柑橘类水果、芒果、无花果、柠檬、葡萄柚等。这些食物中的光敏性成分被紫外线照射后，会产生光毒性反应，导致皮肤出现红斑、水肿、瘙痒等症状，甚至加重银屑病皮损。银屑病患者在做光疗期间，应尽量避免食用光敏性食物，以减少光敏反应的发生。
2. 合理控制蛋白质摄入
银屑病是一种免疫介导的皮肤病，与遗传因素、免疫因素、环境因素等密切相关。一些经验来看，高蛋白饮食可能会促进免疫细胞的增殖，加重银屑病病情。在做光疗期间，患者应注意控制蛋白质的摄入量，避免过多摄入肉类、蛋类、奶制品等富含蛋白质的食物。建议以清淡、易消化的食物为主，如新鲜蔬菜、水果、鱼类、豆制品等。
3. 补充维生素和矿物质
充足的维生素和矿物质对机体免疫功能和皮肤健康至关重要。银屑病患者在做光疗期间，应注意补充以下几种维生素和矿物质：
● 维生素A：促进皮肤细胞生长，恢复受损皮肤，改善皮肤干燥、脱屑等症状。富含维生素A的食物有动物肝脏、鸡蛋、牛奶、胡萝卜、南瓜、菠菜等。
● 维生素C(注意摄入量)(注意摄入量)：增强免疫力，改善皮肤血管通透性，加速伤口愈合。富含维生素C(注意摄入量)(注意摄入量)的食物有柑橘类水果、草莓、番茄、西兰花、青椒等.
● 维生素E：抗氧化作用，保护皮肤免受自由基损伤，改善皮肤粗糙、干燥等症状。富含维生素E的食物有植物油、坚果、小麦胚芽等.
● 锌：促进皮肤细胞恢复，改善皮肤炎症反应。富含锌的食物有牡蛎、瘦肉类、坚果、豆类等。
● 硒：抗氧化作用，保护皮肤免受自由基损伤，改善皮肤炎症反应。富含硒的食物有海鱼、蛋类、谷类等。
可以通过食用富含以上营养素的食物来补充，也可以遵医嘱服用维生素和矿物质补充剂，以满足机体对营养的需求。
4. 多喝水
充足的水分对维持机体正常生理功能至关重要，对于银屑病患者而言，多喝水可以促进代谢，排出体内毒素，改善皮肤干燥、脱屑等症状。光疗过程中，皮肤会更容易干燥，患者应多喝水，保持皮肤的水分。建议每天至少饮用2000毫升水，还可以选择喝一些清淡的汤水，如冬瓜汤、绿豆汤等。
5. 注意饮食卫生
银屑病做光疗期间，患者的免疫力可能会下降，更容易感染细菌或病毒。应注意饮食卫生，避免食用不洁食物，以减少感染的风险。建议选择新鲜、干净的食物，避免食用生冷食物、隔夜饭菜、路边摊等易滋生细菌的食物。饭前便后要勤洗手，保持良好的卫生习惯。
6.戒烟戒酒
吸烟和饮酒会对人体健康造成损害，也会加重银屑病病情。吸烟会损害皮肤血管，降低皮肤免疫力，加重皮肤炎症反应，导致银屑病皮损加重。饮酒会增加肝脏负担，影响药物代谢，加重银屑病病情。患者在做光疗期间，应戒烟戒酒，以利于病情的恢复。
7. 规律饮食，控制食量
银屑病做光疗饮食注意什么规律饮食可以帮助患者更好地控制病情，避免因饮食不规律而导致病情反复。建议患者养成良好的饮食习惯，每天按时吃饭，避免暴饮暴食，控制食量，尽量做到每餐七分饱。也要避免过度节食，以免影响机体营养的摄入，导致身体抵抗力下降，加重银屑病病情。
8. 忌食辛辣刺激性食物
辛辣刺激性食物会加重皮肤炎症反应，不利于银屑病的治疗。患者在做光疗期间，应忌食辣椒、芥末、胡椒、葱、姜、蒜等辛辣刺激性食物。建议以清淡、易消化的食物为主，如新鲜蔬菜、水果、鱼类、豆制品等，清淡饮食有利于皮肤恢复，改善病情。
9. 选择适合自己的饮食
银屑病做光疗期间，患者的饮食应该根据自身情况进行调整，选择适合自己的饮食方案。建议患者咨询皮肤科医生或营养师，制定个性化的饮食计划，以达到很好的的治疗的效果。需要注意的是，饮食方案应该遵循健康、科学的原则，以满足机体对营养的需求，同时也要避免盲目节食和过度补充，在医生的指导下进行。
10. 温馨提示
银屑病做光疗饮食注意什么健康小贴士，银屑病做光疗期间，应注意进行合理的饮食调理，以配合治疗，促进恢复。患者应避免食用光敏性食物，控制蛋白质摄入，补充维生素和矿物质，多喝水，注意饮食卫生，戒烟戒酒，规律饮食，控制食量，忌食辛辣刺激性食物，选择适合自己的饮食方案。患者也应积极配合医生治疗，保证充足的睡眠，保持良好的心情，以获得很好的的治疗的效果。
银屑病的治疗是一个长期过程，需要患者保持积极乐观的心态，坚持治疗，并注意日常保健，才能有效控制病情，提高生活质量。以下是一些建议：
● 保持良好的心态：银屑病是一种慢性皮肤病，容易反复发作，但患者不要因此过于焦虑和紧张，要积极配合医生治疗，保持良好的心态，相信自己能够战胜疾病。
● 保持充足的睡眠：充足的睡眠可以提高机体的免疫力，有利于银屑病的治疗。建议患者每天保证7-8小时的睡眠时间，并注意睡眠质量。
● 适度运动：适度的运动可以增强体质，提高免疫力，有利于银屑病的治疗。建议患者选择一些轻松舒缓的运动方式，如散步、瑜伽、太极拳等，避免剧烈运动。
● 保持皮肤清洁：银屑病患者的皮肤容易干燥、脱屑，应注意保持皮肤清洁，每天用温水清洗皮肤，避免使用刺激性强的肥皂和沐浴露，可以选用一些温和的保湿产品，保持皮肤水分。
● 及时就医：银屑病的治疗需要专业医生的指导，患者应及时就医，遵医嘱进行治疗，避免延误病情。
